ATILLOS DE NAVAJAS CON VERDURAS

     VERDURAS   Imprimir  facil envia amigo categoria

 

Ingredientes:

 navajas 10
  verduras de temporada, 200 g.
  lonchas de bacón cortadas muy finas
  un vaso de zumo de naranja
  aceite
  
sal
 

 
 
 
 
 

 

Preparación:
 

reducir el zumo de naranja cociéndolo hasta que coja textura

Los atillos:limpiamos bien las navajas, formamos pequeños atillos de 5 navajas y las envolvemos con las lonchas de bacón sujetándolas finalmente con un palillo para que conserven la forma.

Hacemos las verduras procurando que queden doradas por fuera, pero hechas por dentro; corregimos de sal. Marcamos los atillos a la plancha durante unos segundos, corregimos de sal y retiramos los palillos. En un costado del plato dejamos caer un poco de reducción de naranja, en el otro formamos una pequeña montaña de verduras y sobre esta, ligeramente ladeados los atillos  

   receta enviada por : carmen garcia (albacete)